Ved du, hvad ayurveda er ?, kender du dets betydning? Du har sikkert nogensinde hørt dette udtryk ... Traditionel indisk medicin, et helt system (et af de ældste i verden) dedikeret til sundhed på en omfattende måde. Du tager dig af din kost, du tager dig af hvile, du tager dig af dine livsvaner og du tager dig også af sex .
At sex er en kilde til nydelse, ved vi allerede. Men det er også en kilde til sundhed. Blandt de fordele, som det giver os, der praktiseres på regelmæssig basis, har det for sundheden, vi kan fremhæve følgende:
- Reducer kolesterolet.
- Styrker det kardiovaskulære system.
- Forbedrer blodcirkulationen.
- Reducerer stress, da det hjælper med at frigive endorfiner.
- Lindrer hovedpine og også andre former for muskelsmerter.
- Det forbedrer søvnkvaliteten.
Da sex er en faktor, der direkte påvirker sundheden, kunne Ayurveda ikke forblive uvidende om det. I sidste ende er denne strøm resultatet af en kultur, hvorfra yoga også blev født (en disciplin, der forsøger at forbedre vores stabilitet og vores mentale balance fra et eminent fysisk arbejde), og hvorfra det er resultatet, lad os ikke glem det nogensinde, en af de ældste og mest berømte seksualitetsafhandlinger i historien: Kamasutra .
I denne artikel skal vi se de råd, som Ayurveda giver for at leve et sundt liv, hvordan det er relateret til sex, og hvilken rolle traditionel indisk medicin bevarer for afrodisiaka og urter, som naturen giver os for at forbedre vores seksuelle liv og øge vores fertilitet.
Baser af Ayurveda-medicin
For at forstå forholdet mellem begreberne Ayurveda og sex, er det nødvendigt først at forstå de baser, som traditionel indisk medicin er baseret på. Ayurveda-medicin er grundlæggende baseret på begrebet dosha .
Når vi taler om dosha, taler vi om tre energier eller temperamenter, som, der er til stede i ethvert menneske, udgør den. Disse tre energier får følgende navne: Vatta , Pitta og Kapha . Alle tre er til stede i hver enkelt af os. Afhængig af vores personlige karakteristika vil en eller to af disse energier dominere i os. Som du kan se på denne Ayurveda-hjemmeside , sikrer denne livsstil, at vores naturlige proportioner ikke bliver ubalancerede, da ubalance er kilden til al sygdom. Sundhed er altså afspejlingen af balancen mellem de tre doshaer, en balance, der skal være forskellig for hver person.
For at balancere doshaerne foreslår indisk medicin tre måder: at spise ordentligt, at hvile og sove ordentligt og at praktisere intime forhold på en regelmæssig, bevidst og sund måde.
Videnskab om afrodisiaka
Ayurveda har otte grene. En af dem er videnskaben om afrodisiaka eller Vajikarana. Det ultimative mål med denne gren af ayurvedisk medicin er at styrke kroppen hos kvinder og mænd, så de genererer et større antal æg og sædceller. At begge er sunde vil begunstige, at det, der fødes, på tidspunktet for undfangelsen er et afbalanceret og sundt menneske.
Sunde reproduktive safter omsættes til sundt kropsvæv. Traditionel hinduistisk medicin skelner mellem syv typer væv: plasma, blod, muskler, nerver, knogler, fedt og reproduktivt væv. Sidstnævnte, som kaldes Shukra Dhatu , rummer essensen af resten af stofferne.
Hvordan sikrer man, at det reproduktive væv (sæd, sæd og æggestokke) er sunde? At passe maksimalt på maden. Ayurveda-diæten , skabt til hver enkelt person, er afgørende for, at disse væv kan nyde en perfekt sundhedstilstand. At spise de rigtige fødevarer og garantere deres korrekte stofskifte er garantien for god fertilitet .
Mangel på frugtbarhed og dårlig libido skyldes i sidste ende forkert ernæring og en uhensigtsmæssig livsstil. Når det kommer til ukorrekt livsstil, taler ayurvedisk medicin om overdreven indtagelse af tobak eller alkohol, fører et for stillesiddende liv og ikke får nok hvile.
At rette den livsstil er afgørende for at forbedre vores krops seksuelle reaktion. At balancere doshaerne gennem en korrekt ayurvedisk diæt og en forbedring af vitale vaner ville være det første skridt at tage for at forbedre seksuallivet. Sekundet? Anvend det, der er kendt som Vajikarana-terapi. Hvad består denne terapi af? Ved at bruge urter og afrodisiakumfødevarer, der, mens de fremmer erektion, ville forbedre kvaliteten af sæd, sæd og æg.
I den ayurvediske opskriftsbog finder vi opskriften på et meget effektivt afrodisiakum til både mænd og kvinder. For at lave denne opskrift er det nok at blande løgjuice, honning, ghee (det berømte smør typisk for det indiske køkken ) og ingefær.
Blandt de naturlige afrodisiaka , der anbefales til at forbedre seksuallivet og øge den seksuelle lyst, er mælk, ost, æg, kokosmælk, kornprodukter såsom ris eller hvede; bælgfrugter såsom røde linser, ærter eller sorte sojabønner; frugter såsom vindruer, mango, granatæble, dadler, kokosnød, banan eller cremeæble; tørrede frugter såsom valnød eller mandel; krydderier som kanel eller muskatnød; svinekød, kylling, ged eller kanin; ricinusolie og grøntsager såsom hvidløg eller løg.
Denne filosofi anbefaler også, som vi har angivet, brugen af urter. Naturen tilbyder os en god håndfuld afrodisiakumurter . Med dem kan vi lave meget effektive seksuelle tonics, når det kommer til at løse seksuelle problemer af forskellig art eller simpelthen for at forbedre libido.
Ayurveda for at forbedre sex
Ud over at følge en diæt og brugen af ayurvediske afrodisiaka , giver traditionel indisk medicin en række grundlæggende anbefalinger om, hvordan vores seksuelle liv og vaner bør være. Blandt disse anbefalinger kan vi fremhæve følgende:
- Som en væsentlig del af vores vaner skal sex dyrkes.
- Det ideelle tidspunkt at have intime forhold er om aftenen, cirka to timer efter middagen.
- For at være fuldt ud tilfredsstillende skal den seksuelle forening udvikle sig med tiden. Hurtig sex frarådes.
- Sex giver sine bedste resultater, når hver af partnerne er involveret både fysisk og følelsesmæssigt med den anden.
- Hvis du ønsker at udvikle, øge og forlænge intimiteten under samlejet, skal du sikre, at berøring, lugt, mad, drikke, musik og miljø spiller en vigtig rolle under samlejet.
I dette sidste tip kan du se, i hvor høj grad begreberne Ayurveda og tantrisk sex er relaterede . Da de er frugten af den samme kultur, er de begreber, der forener Tantra , tæt beslægtede. Således ville tantrisk sex i vid udstrækning opfylde mange af de forskrifter, som systemet anbefaler til gode seksuelle vaner.
Hvordan ville god sex være fra et tantrisk perspektiv? Som en langsom og meditativ form for samleje, hvor mere end formålet med orgasme blev forfulgt for at nyde seksuel aktivitet og kroppens fornemmelser. En god måde at træne kroppen til at øge sin selverkendelse ville være regelmæssigt at nyde tantrisk massage og også ayurveda massage . De er ikke ens, men begge er gavnlige for vores fysiske og mentale sundhed.
Ifølge tantriske principper bør seksuel praksis fokusere på at flytte seksuel energi gennem kroppen. Med hvilket formål? Med den til at helbrede ham (hvis han var syg), transformer ham (til noget sundere og forbundet med universets energier) og oplys ham.
Ayurveda påtager sig en stor del af disse principper, forsvarer dem med sine råd og forslag og anbefaler også et varmt brusebad og at drikke varm mandelmælk med lidt sukker efter at have haft et seksuelt forhold for at genvinde styrke og seksuel kraft.
Så meget som ayurvedisk medicin anbefaler at gøre sex til en vane, må vi bevæge os væk fra ideen om, at den forsvarer sig fra at have det for at have det. Intet er længere fra virkeligheden. For eksempel advarer den mod de skadelige virkninger af promiskuitet på sundheden. Promiskuitet, hævder han, påvirker en persons aura og immunsystem. Han anbefaler også ikke at have sex, når du er syg eller efter at have spist.
Det sidste råd, og som vi vil sætte en stopper for denne artikel med, er følgende: sex bør aldrig praktiseres af forpligtelse, det bør kun praktiseres, når du har lyst. En anden ting er selvfølgelig, at vi altid gerne vil. Eller næsten altid.
